2016-12-20 最近朝早く起きてしまう 5:00頃起きちゃう しかも二度寝しようとしてもできない 朝から眠いまま出社する 一日中つらい 20:00に寝ると3:00に起きちゃうのでなんだかなぁ運動不足で眠りの質が悪いと思われる 運動するぞー